Wie gehst du bergauf?
Im Zuge meiner mehr oder weniger erfolgreichen “Ich-mach-mich-leichter”-Aktion (naja, ich hab immerhin schon 5 kg 
abgenommen) gehe ich ja seit einiger Zeit regelmäßig ins Fitness Studio. Über eine Sache mach ich mir immer so meine Gedanken und ich will euch heute mal fragen:
Wie geht ihr bergauf?
Also wenn ich einen steilen Berg hoch gehe, laufe oder renne, ist der Winkel zwischen mir und der steilen Straße auf jeden Fall <90° – da man ja gerade bis evtl. ein bisschen nach vorne gebeugt geht, läuft oder rennt, die Straße ja aber ansteigt. Oder?
Jetzt gibt es in dem Fitness Studio so total tolle High-Tech Laufbänder an denen man alles mögliche einstellen kann. Unter anderem auch die Steigung die man während seines Trainings bewältigen will. Das Laufband wird dann vorne durch einen Mechanismus angehoben, so dass eben die Steigung entsteht die man eingestellt hat. Ich stelle da immer nur 2-3% ein, weil ein bisschen bergauf gehen ja erstens ein bisschen anstrengender ist und zweitens gut für die Gelenke 
.
Jetzt beobachte ich immer wieder Menschen die die Steigung ihrer Laufbänder ziemlich hoch einstellen, sprich das Laufband wird dann wirklich ziemlich steil (ich hab vergessen mal rüber zu schielen wie viel % Steigung- das mach ich beim nächsten mal). Das komische ist jetzt, dass diese Menschen jetzt nicht in einem kleineren Winkel als 90° dieses Laufband quasi “hoch” laufen, sondern sich vorne an der Haltestange fest krallen und dann in einem nahezu rechten Winkel auf diesem Laufband “hängen”!
Könnt ihr euch vorstellen was ich meine? Muss man das so machen (vielleicht kann mich jemand aufklären)? Im Fitness Studio hab ich mich noch nicht getraut zu fragen.
Naja, das ist so eine der Mysterien im Fitness Studio… weiter werden sicherlich folgen. Heute war ich jedenfalls wieder 60 min. auf dem Laufband und bin total stolz auf mich, denn ich bin hin gegangen obwohl mir meine Trainingspartnerin abgesagt hat.
